Tirol: Yoga und Wandern

Unsere sechstägige geführte Reise vom traumhaft gelegenen Bio-Hotel aus ist eine gelungene Kombination aus Yoga, Meditation und Wandern. Sie beginnen mit einer sanften Yogastunde - Vorerfahrung im Yoga ist nicht nötig. Wenn es das Wetter erlaubt, geht die Gruppe auf die sonnenbeschienene Terrasse.
Nach einem ausgiebigen Frühstück starten Sie an drei Tagen zu den Wanderungen. Auf den Wegen werden wir uns immer wieder Zeit für Yoga und Atemübungen nehmen. So können Sie sich selbst und die umgebende Natur wach und präsent wahrnehmen. Weder beim Yoga noch beim Wandern geht es auf dieser Reise darum, sich etwas zu beweisen oder zu leisten.

Auf guten Wegen wird die Region zwischen Kellerjoch und Gamsstein erkundet. Die Wanderungen führen durch alte Fichtenwälder, über weite Almflächen und durch ein Meer von Almrosen. Immer wieder eröffnen sich Panoramablicke auf die beeindruckende Bergwelt. Sie erkunden den Weg mit allen Sinnen, lauschen dem Klang des Wassers, lassen immer wieder den Blick weit über das Tal schweifen, erfreuen sich an den zarten Sommerfarben und riechen "Natur pur". Die Wanderungen sind leicht, an manchen Stellen mittel, die Gehzeit liegt zwischen zwei und 4,5 Stunden (Höhenmeter meist 300 – 400 m, einmal 600 m).

An den Tagen ohne Wanderung treffen wir uns am späten Vormittag zu einer Einheit mit Meditation und Atemarbeit. Mittags erwartet uns ein abwechslungsreicher Imbiss.
Danach ist erst einmal Pause. Ruheoasen wie die Panorama-Sonnenterrasse, der Garten mit den vielfältigen Sitzplätzen oder die Hängematte laden dazu ein. Gegen 17 Uhr treffen wir uns zu einer weiteren Yoga-Einheit.
Nach dem gemeinsamen Abendessen lassen wir den Tag mit einer Körperentspannung und einer Meditation ausklingen.